平均的な数字を見る回ので失う水分量はml　　　　　　　　　　　　　　

サウナを使う方は　その分増えます

mlはの人で言えば

体内の水分量ので脱水症状になるギリギリ　　　　　　　

下手すると吐き気やめまいになる危険性が

自分の体を守るには入浴前だけでなく

お風呂上りの水分補給も重要です

また、お風呂の後のはな方も多いですが

ビールは特に利尿効果が高く

は血流を良くすると言われますが

飲んだ量以上を排出する事が予想されます　　　　　　　

水分量が不足している体では血管の中がドロドロ

これでは血栓が出来やすい状態になってしまいます

入浴前の水分補給を忘れずに